FITNESS & HEALTH

Manfaat Seks untuk Kesehatan Mental

Raka Lestari
Jumat 04 September 2020 / 08:51

Jakarta: Sama seperti segala sesuatu yang berkaitan dengan suasana hati, hubungan antara seks dan penurunan tingkat stres ada hubungannya dengan hormon dalam tubuh. Karena tubuh memiliki kemampuan yang menakjubkan dalam mengatasi stres. 

Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa stimulasi berbagai saraf yang terlibat dalam seks melepaskan hormon ke tubuh yang dapat menurunkan tingkat stres dan menurunkan tekanan darah dari mereka yang terlibat dalam aktivitas seksual.

Ketika, kamu sedang merasa stres, terutama selama masa-masa liburan biasanya seks merupakan hal terakhir yang kamu pikirkan. Kamu bisa terperangkap dalam siklus tersebut dan tentunya stres tersebut dapat berdampak negatif pada pikiran

Dikutip dari Romper, hanya memikirkan mengenai seks saja sudah dapat membantu kemampuanmu dalam menganalisis dan berpikir secara kreatif, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Personality and Social Psychology Bulletin.

embed

(Melakukan hubungan intim berkolerasi dengan penyembuhan yang lebih cepat dan frekuensi sakit yang lebih sedikit. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com) 

Berpikir tentang seks membantu kamu berpikir lebih jernih dan itu dapat membantu melewati stres itu sendiri dan mencegah hal-hal negatif yang tidak diinginkan terjadi pada dirimu. 

Madeleine Castellanos MD, psikiater bersertifikat mengatakan karena membantu melepaskan oksitosin dan endorfin, masturbasi dapat membantu orang merasa tenang dan santai. Ini sangat penting bagi wanita karena hal itu dapat membuat otak wanita merasa rileks dan berhenti memikirkan apapun selama beberapa saat.

"Jika, Anda selama ini mengalami masa-masa sulit, ketahuilah bahwa manfaat dari kehidupan seks yang aktif dan sehat tidak hanya sesederhana sebagai penghilang stres, tetapi juga memiliki manfaat tambahan yang dapat mendukung kesehatan mental Anda," ujar James Coan, Ph.D., profesor psikologi di University of Virginia di Charlottesville.

Ia juga menambahkan melakukan hubungan intim berkolerasi dengan penyembuhan yang lebih cepat dan frekuensi sakit yang lebih sedikit. Selain itu, juga dikaitkan dengan usia yang lebih panjang.

"Ketika Anda melakukan hubungan seks, Anda akan melepaskan hormon positif termasuk oksitosin dan endorfin. Hal tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah dan berkontribusi pada rasa cinta terhadap pasangan dan diri sendiri," pungkas Coan. 


(yyy)

MOST SEARCH